8. kesä, 2018

Kesäkuun tavoitteet

Muistilistat helpottavat muistia ja keventävät aivojen työmuistin kapasiteettia.

Otetaanko kesäkuulle tavoite:
- Listaa tekemättömät työt ja hoidettavat asiat. Jos olet lomalla, listaa mitä haluaisit loman aikana tehdä, nähdä ja kokea.
Voit listata kaikki mielen päällä olevat työtehtävät tai tavoitteet viikoksi kerrallaan.
- Merkitse työtehtävät tärkeysjärjestykseen, jos se helpottaa listan tulkintaa. Älä kuitenkaan tee siitä liian monimutkaista.
- yliviivaa tehdyt työtehtävät päivittäin.
- Älä harmistu, jos kaikki suunnittelemasi ei toteudu. Huomenna on uusi päivä. 😊

Usein teemme itselle tarpeettoman kiireen hokemalla aivoille, että on miljoona asiaa hoidettavana. Loppu päivästä olemme ihan puhki ja tuntuu, että mitään ei ole saanut valmiiksi. Listan avulla pystymme suunnittelemaan päivän aikataulua ja näemme konkreettisesti mitä on tullut tehtyä.
Kalenteria apuna käyttäen voimme jakaa työtehtäviä eri päiville.

Muista lisätä listalle rentoja kahvihetkiä ja tuumaustaukoja. Aivot tarvitsevat myös lepoa!

Voit tehdä myös:

Ota esiin paperia ja kynä. Listaa mitä tavoitteita asetat tälle kesäkuulle. Onko tekemättömiä töitä? Joku, kenen luona pitäisi käydä? Haave, joka pitäisi toteuttaa? 

Anna kynän sauhuta. Nämä ovat vain tavoitteita, ei pakollinen have to do-lista. 😉